Øvede børn 4 – (9-12 år)
Øvede børn 4 – er også et hold hvor I bliver endnu bedre i jeres aldersgruppe med teknik og også prøver at være med til stævner inden man evt. rykker videre til konkurrence holdene.
Holdet er forsættelse af øvede 5 hold. Holdet er for børn som svømmer godt, men hvor teknikken skal rettes til. Her trænes bl.a. i at kunne svømme længere distancer og på den lange bane. Enkelte tekniker fra konkurrancesvømningen indøves så i bliver endnu bedre til at svømme
Følgende elementer er fælles for Børn øvede:
• Crawl til at kunne svømme længere distance
• Rygcrawl til at kunne svømme længere distance
• Brystsvømning til at kunne svømme længere distance
• Videreudbygning af butterfly med arme- og bentag sammensat
• Medley – svømme hel medley serie
• Øve flere forskellige slags vendinger samt udspring fra kant.
• Fokus på den rette teknik.
På øvede hold bliver der forberedt til at kunne komme videre til Konkurrence afdelingen. Efter øvede hold er der også mulighed for helt andre hold og aktiviteter hvis du som svømmer ikke har interessen for konkurrence svømning. Desuden er der mulighed for at rykke videre til øvede børn 5/4. Hold hvor de øvede svømmere er blevet endnu dygtigere.
Øvede hold 5 og 4, her er det typisk instruktørerne, trænere i konkurrenceafdelingen samt undervisningschefen som vurderer hvem der rykker videre.
Der er under hold tilmelding mulighed for at tilmelde sig ekstra træning for øvede hold, så børnene kan svømme to gange om ugen.