Øvede børn 5 – (7-10 år)
Øvede børn 5 – i denne alder er der mulighed for at blive endnu bedre med teknik og prøve at være til stævner inden man evt. rykker videre til konkurrence holdene.
Holdet er forsættelse af de let øvede hold. Holdet er for børn som svømmer godt, men hvor teknikken skal rettes til. Her trænes bl.a. i at kunne svømme længere distancer.
Følgende elementer er fælles for Børn øvede:
• Crawl til at kunne svømme længere distance
• Rygcrawl til at kunne svømme længere distance
• Brystsvømning til at kunne svømme længere distance
• Videreudbygning af butterfly med arme- og bentag sammensat
• Medley – svømme hel medley serie
• Øve flere forskellige slags vendinger samt udspring fra kant.
• Fokus på den rette teknik.
På øvede hold bliver der forberedt til at kunne komme videre til Konkurrence afdelingen. Efter øvede hold er der også mulighed for helt andre hold og aktiviteter hvis du som svømmer ikke har interessen for konkurrence svømning. Desuden er der mulighed for at rykke videre til øvede børn 5/4. Hold hvor de øvede svømmere er blevet endnu dygtigere.
Øvede hold 5 og 4, her er det typisk instruktørerne, trænere i konkurrenceafdelingen som vurderer hvem der rykker videre.
Der er under hold tilmelding mulighed for at tilmelde sig ekstra træning for øvede hold, så børnene kan svømme to gange om ugen. Holdet hedder 166 og træning er onsdag Bankager og lørdag i Forum.