Aldersgruppe: 18 år +
Hvor: Forum Horsens varmvandbassin
Hvornår: Mandage
Hvem: Dig, der ønsker god og behagelig træning under graviditeten.
Formål: Undervisningen indeholder elementer af konditions-, muskelstyrke- og udholdenhedstræning
samt udspænding. Der fokuseres på de muskelgrupper, der især belastes under graviditeten og i
efterfødselsperioden. Bevægelse i vand er velegnet til gravide, da belastningen på led og muskler er mindsket.
Desuden kan det varme vand have en smertelindrende effekt ved f.eks. bækkensmerter, ligesom det virker
afstressende og giver ro i kroppen.
Praktiske informationer: Du kan vælge om du vil betale for en hel sæson, eller betale månedsvis hvis du er i tvivl
om du kan træne i hele graviditeten.
Holdet tilbydes også med mulighed for 10-turs eller 20-turs kort - Gå til Booking
KLIK HER For betaling månedsvis KLIK HER
