Gymnastik / bevægelse i vand er skånsom mod leddene, men meget effektiv for musklerne.

Vi træner muskeludholdenhed, kondition og bevægelighed.

Vi bevæger os hele tiden for ikke at fryse.

Redskaber indgår, og der er musik til det meste.

Alle kan være med, da det er enkle øvelser, og man behøver ikke lave samme antal gange.