Begynderhold - børn
På dette hold er børnene er i vandet uden deres forældre.
Som udgangspunkt kan man starte på begynderhold, når man skal i skole. For de fleste børns vedkommende omkring 6 års alderen.
Svømmeplader er en del af undervisningen på begynderholdene.
Børn som har svømmet på Plask & leg og evt. babysvømning, bør være vænnet af med svømmebælter. Nye børn, som først starter på begynderhold, kan anvende bælte efter behov, men vi ser af sikkerhedsmæssige grunde at ingen bruger armvinger.
Armvinger er falsk tryghed. Hvis barnet får hovedet helt under vand, er det ikke muligt at bruge armene til at komme op med hovedet igen. Armvinger forhindrer den automatiske refleks.
Begynderholdene indeholder flg. elementer:
• Vandtilvænning: glide, flyde dykke, få hovedet helt under vand.
• Hoppe i vandet og hoppe fra kant ned i vandet.
• Bevæge sig rundt i vandet ikke nødvendigvis at svømme.
• Indlæring af crawl og rygcrawl.
• Kendskab til brystsvømnings ben.
• Kendskab til butterfly i form af delfinhop mv.
En stor del af undervisningen vil foregå gennem leg og legende aktiviteter. Børnene skal arbejde med basale færdigheder som bevægelse, balance og vejrtrækning. Børnene vil beskæftige sig med glide/flydeøvelser, puste- og vejrtrækningsøvelser, spring fra kant og dykning. Børnene introduceres til crawl og rygcrawl.
Sikkerhed ved færdsel i en svømmehal vil også indgå i undervisningen.
Målet med undervisningen er, at børnene ved egen hjælp kan flyde og glide på mave og ryg, svømme rygcrawl- og crawlben med plade, dykke efter ringe på bunden samt springe i vandet fra kanten.