MANDag Morgen

 

Horsens Svømmeklub præsentere nu et nyt stærkt koncept for mænd i alle aldre, der er morgenfriske og kunne tænke sig at en frisk og energisk start på ugen.

 

Start ugen med at få dyppet kroppen i rent velvære, få en svømmetur og lad vores kompetente instruktør, få din puls op og dine muskler brugt. Med inspiration fra crossfit og den alsidige vandpolo træning vil der hver gang blive gennemført et ca, 30 min workout, der nok skal udfordre dig og krop, på eget niveau. 

 

Efter træning serverer vi morgenkaffen og en lille grov sag fra bageren, så du med god samvittighed og et smil på læben kan gå den nye uge i møde.

 

Træningen vil forløbe ca. således.

 

6.00- 6.20 Selvstændig opvarmning / svømning

6.20- 6.50 Workout 

6.50-7.10 Selvstændig  nedvarmning / svømning

7.10-7.30 Omklædning og morgenkaffe