Tween Svøm Øvede – Er et hold hvor I bliver endnu bedre til at svømme. Holdet er et godt alternativ til konkurrence afdelingen. Det er for dig der er glad for at svømme, men lige nu ikke har lyst til at svømme i konkurrencer afdelingen. Som svømmer kan du hvis du har lyst, deltage i Begynderstævnerne, som afholdes 2 gange hver sæson. At starte på Tween Svøm Øvede holdet, giver også mulighed for at komme i konkurrence afdelingen senere, hvis du har lyst. 

Holdet er forsættelse af "øvede-børn" holdet. Holdet er for børn som svømmer godt, og hvor der trænes for at forbedre teknikken, men i et roligt tempo.