Begynder hold børn
På dette hold er børnene er i vandet uden deres forældre. Som udgangspunkt kan man starte på begynderhold, når man skal i skole. For de fleste børns vedkommende omkring 6 års alderen.
Til hjælp og støtte for børnene anvendes svømmeplader i undervisningen, svømmebælter kan anvendes efter behov, men ingen armvinger.
Begynderholdene indeholder flg. elementer:
• Vandtilvænning: glide, flyde dykke, få hovedet helt under vand.
• Hoppe i vandet og hoppe fra kant ned i vandet
• Bevæge sig rundt i vandet ikke nødvendigvis at svømme.
• Indlæring af crawl
• Indlæring af rygcrawl
• Kendskab til brystsvømning
• Kendskab til butterfly i form af delfinhop mv.
En stor del af undervisningen vil foregå gennem leg og legende aktiviteter. Børnene skal arbejde med basale færdigheder som bevægelse, balance og vejrtrækning. Børnene vil beskæftige sig med glide/flydeøvelser, puste- og vejrtrækningsøvelser, spring fra kant og dykning. Børnene introduceres til crawl og rygcrawl samt brystsvømningsben.
Sikkerhed ved færdsel i en svømmehal vil også indgå i undervisningen.
Målet med undervisningen er, at børnene ved egen hjælp kan flyde og glide på mave og ryg, svømme rygcrawl- og crawlben med plade, dykke efter ringe på bunden samt springe i vandet fra kanten.